Sit’n’Gym Junior 45cm - Gymnic - žlutý

Sit'n'Gym - menší gymnastický míč s nožkami proti kutálení

Tento míč poslouží pro tzv. aktivní sezení, ale i každodenní protažení a procvičení zkracujících se svalů např. při sedavém zaměstnání. Míč může být využit v krátkých pracovních přestávkách k účinnému gymnastickému protažení. Italský značkový míč Sit'n'Gym slouží k rehabilitaci a fyzioterapii při řadě aktivit. Míč značky Gymnic je určen pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakcí svalstva na změny polohy. Cvičební míč aktivizuje motorické funkce těla. Používá se při rehabilitaci páteře. Gymnastický míč je využitelný nejen individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci. Skákací míče jsou vhodnou cvičební pomůckou pro hry dětí.

Čtyři nožičky, kterými je míč vybaven zajišťuje stabilní stání míče v určeném prostoru. Z tohoto důvodu je vhodný při skupinovém cvičení v tělocvičnách, fitness centrech nebo při rehabilitaci. Nožičky nevadí ani při běžném cvičení na míči.

Při cvičení s velkým gymnastickým míčem se využívají různé cvičební pomůcky. Nepostradatelným pomocníkem při cvičení na zemi jsou cvičební podložky, které jsou příjemně měkké a některé i antibakteriální. K zpestření cvičení na velkých míčích se často využívají činky  v různém provedení, cvičební gumy na protahování a posilování a v neposlední řadě i overbally - malé cvičební míče.

Barva:

• žlutá

Nosnost: 120 kg

Vhodné hustilky naleznete v záložce PŘÍSLUŠENSTVÍ.

Existují dva orientační způsoby pro dobrou volbu průměru gymnastického míče.

1) Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů
do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

2) Podle velikosti postavy
80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu je třeba brát  i váhu člověka, který bude míč používat. Pokud vážíme nad 100 kg použijeme větší průměr míče kvůli většímu prosednutí. V případě, že máme nadváhu, držíme se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, jestliže při této výšce vážíme 80 kg, vybereme míč 55 cm široký.

Z naší nabídky by Vás mohlo zajímat: