Žebříček pro nácvik frekvence - atletický žebříček je oblíbenou tréninkovou pomůckou různých sportů

Jedinečným vylepšením je madlo, které se jednoduše protáhne středem příček. Madlo se používá jako nosič a zároveň zabraňuje zamotání žebříčku.

Agility žebříček se často používá na začátku tréninku k zahřátí. Atletický žebřík se používá ke zlepšení frekvence dolních končetin. Různými přeběhy přes atletický žebřík zlepšíte koordinaci, odraz a frekvenci kroků. Žebříček se může přebíhat, přeskakovat...

Atletický žebříček napomáhá ke zlepšení Vaši vytrvalosti a Vašich rychlostně-koordinačních schopností. Je vhodnou pomůckou pro samostatný trénink, ale také pro trénink ve skupině. Můžete jej používat ve venkovním prostředí, doma, ale i v tělocvičně.

Výhoda této cvičební pomůcky spočívá v tom, že nutí jedince pracovat s maximální přesností na relativně malém prostoru. Jedinec při cvičení musí dosáhnout vysoké frekvence kroků, poskoků či přeskoků a při tom kontrolovat pohyb celého těla.

Žebříček je lehký a jeho použití je velice jednoduché. Tato cvičební pomůcka má nastavitelné vzdálenosti příček, takže variabilita cvičení je vyšší - prodloužení běžeckého kroku nebo změna rytmu přeběhů a poskoků.

Žebříček má celkem 22 polí. Díky plastovým sponám můžete žebříček rozdělit na dva kratší.

Délka:

• 10,5 m

Šířka:

• 50 cm

Barvy:

• žlutá

• bílá

Praktický obal je součástí balení.

V našem obchodě naleznete i další tréninkové pomůcky:

Ukázka části tréninku fotbalistů s využitím koordinačního žebříčku:

Na videu není námi nabízený produkt, jedná se pouze o ukázku přeběhů a přeskoků.