Vánoční stres a relaxace | Tipy pro chvíle pohody
Předvánoční období bývá plné radosti, ale také spěchu a povinností. Mezi pracovními uzávěrkami, nakupováním dárků a přípravami na svátky často zapomínáme sami na sebe. Připomeňte si, proč je důležité najít si chvíli na odpočinek, a objevte masážní a antistresové pomůcky, které mohou potěšit vás i vaše blízké.
Vánoční shon? Nezapomínejte také odpočívat
Vánoce by měly být časem pohody, společných chvil a radosti. Jenže skutečnost někdy vypadá o dost jinak. V práci je potřeba dokončit poslední úkoly, doma uklidit, obstarat dárky, připravit cukroví a naplánovat sváteční návštěvy.
A přestože se snažíme vytvořit krásné Vánoce pro své nejbližší, na vlastní odpočinek nám často nezbývá čas.
Přitom i krátká přestávka může být příjemným způsobem, jak přerušit každodenní shon. Nemusíte si hned rezervovat celý den ve wellness. Někdy stačí odložit telefon, pohodlně se posadit, protáhnout se nebo si dopřát jemnou automasáž.
A právě tady mohou najít své místo jednoduché antistresové a masážní pomůcky. Nevyřeší za nás všechny povinnosti, ale mohou zpříjemnit chvíle, které věnujeme sami sobě.
Gymnic Aku Mat – malý domácí rituál pro unavená chodidla
Po dni stráveném na nohou může být příjemné na chvíli se posadit a věnovat pozornost také chodidlům.
Gymnic Aku Mat je akupresurní podložka s výstupky, která umožňuje stimulaci a masáž chodidel vsedě i vestoje. Jednotlivé části lze používat společně nebo samostatně.
Podložka se nabízí v provedeních s odlišnou intenzitou stimulace. Jemnější varianta je určena pro ty, kteří dávají přednost mírnějšímu kontaktu, zatímco intenzivnější provedení poskytuje výraznější tlak.
Pro koho je vhodná jako dárek? Pro maminku, tatínka nebo kohokoli, kdo si rád dopřeje krátkou masáž chodidel v pohodlí domova.
Je to zajímavý tip na vánoční dárek, který nemusí zůstat schovaný ve skříni. Může se stát součástí pravidelného domácího odpočinku.
Gymnic Aku Mat akupresurní podložka - varianty
Barva: Červená, Varianta: Medium
Skladem
Detail produktu
THERA-BAND Roller – když si chcete dopřát příjemnou automasáž
Dlouhé sezení u počítače, fyzická práce nebo sportovní aktivity mohou být spojeny s pocitem svalové únavy. Pro chvíle věnované automasáži se může hodit masážní váleček.
THERA-BAND Roller je masážní pomůcka s výstupky a praktickými držadly, která usnadňují manipulaci. Váleček je určen k masáži různých částí těla a umožňuje přizpůsobovat tlak podle způsobu použití.
Využijí ho lidé, kteří mají rádi masážní a regenerační pomůcky nebo chtějí rozšířit své vybavení pro domácí péči o tělo.
Pro koho je vhodný jako dárek? Pro aktivní maminku, sportovně založeného partnera nebo kohokoli, kdo si rád dopřeje automasáž po náročném dni.
Před použitím je důležité seznámit se s upozorněními výrobce. Váleček není vhodný pro všechny zdravotní stavy, mimo jiné je u tohoto výrobku uvedeno omezení pro těhotné ženy.
TOGU Semi Bodyroll – chvíle odpočinku třeba i u televize
Ne každá relaxační pomůcka musí být velká nebo náročná na používání.
Masážní váleček Semi Bodyroll od TOGU má podobu malého půlválečku. Jeho spodní strana je hladká, zatímco horní část je opatřena jemnými masážními výstupky.
Váleček je určen především pro masáž chodidel. Díky svému tvaru nabízí jednoduchou možnost, jak si zpříjemnit odpočinek při sezení.
Pro koho je vhodný jako dárek? Pro rodiče, prarodiče nebo kolegy, kteří ocení praktickou pomůcku pro krátkou domácí automasáž.
Masážní pantoflíček – malý pomocník pro domácí masáž
Zajímavou alternativou je také masážní pantoflíček s kovovými masážními kuličkami.
Pomůcka je vybavena páskem pro uchopení a lze ji používat k ruční masáži různých částí těla. Podle zvolené intenzity pohybu a tlaku si můžete přizpůsobit způsob masírování.
Je skladná a nevyžaduje žádné složité přípravy.
Pro koho je vhodná jako dárek? Pro každého, kdo rád využívá jednoduché masážní pomůcky a ocení praktický doplněk pro domácí relaxaci.
Antistresový míček – drobná radost do každého dne
Někdy máme chuť zaměstnat ruce při přemýšlení, během krátké přestávky nebo při odpočinku. Právě pro takové chvíle může být příjemnou drobností mačkací míček.
Antistressball je pružný míček, který se dobře drží v dlani. Lze jej opakovaně stlačovat a uvolňovat, a tím jemně zapojovat svaly ruky a prstů. Mezi nejoblíbenější dárky patří také SU JOK masážní prstýnek.
Je skladný, snadno přenosný a může být po ruce doma i v kanceláři.
Pro koho je vhodný jako dárek? Jako drobná pozornost pro kolegyni, kamarádku nebo součást většího relaxačního dárku.
Samostatně jde spíše o malý dárek, ale v kombinaci s masážní pomůckou může vytvořit milou pozornost pro někoho blízkého.
Jak si najít chvíli pro sebe i během předvánočního shonu?
Odpočinek nemusí být další položkou na seznamu povinností. Zkuste si během dne vytvořit několik jednoduchých příležitostí, kdy nemusíte nic řešit.
- Po práci: odložte telefon a dopřejte si chvíli klidného posezení.
- Po dni na nohou: vyzkoušejte jemnou masáž chodidel nebo krátký odpočinek s masážní podložkou.
- Během pracovní přestávky: protáhněte se, projděte se nebo na chvíli změňte činnost.
- Večer: najděte si čas na oblíbenou knihu, hudbu či jinou aktivitu, při které si odpočinete.
Masážní a antistresové pomůcky mohou tyto drobné rituály příjemně doplnit. Vždy je ale používejte podle pokynů výrobce a s ohledem na vlastní pohodlí a zdravotní stav.
Darujte letos také trochu pohody
Vánoční dárky nemusí být jen o velkých překvapeních. Někdy dokáže potěšit i praktická pomůcka, která člověku připomene, že má myslet také na sebe.
Masážní váleček, podložka na chodidla nebo drobný antistresový míček mohou být milým dárkem pro maminku, tatínka, prarodiče, partnera či kolegyni.
A nezapomeňte ani na sebe. Vánoční pohoda totiž nemusí začínat až na Štědrý den.
Další inspiraci najdete v naší nabídce masážních a relaxačních pomůcek a antistresových pomůcek.
A pokud hledáte inspiraci také pro nejmenší, přečtěte si náš článek Vánoční dárky pro děti: Pohybové hračky, které potěší a zabaví.
