Švihadlo rychlé 455 aerobic

Švihadlo rychlé - umožňuje jednoduché dynamické cvičení, které zlepšuje kondici, koordinaci a obratnost

Rychlé švihadlo má kovová ložiska a středně rychlé lanko. Toto švihadlo má těžší lanko, takže se při roztočení rychleji otáčí. Rukojeti jsou příjemně vytvarované a pogumované pro neklouzavý úchop.

Švihadlo umožňuje vysokou rychlost skákání. Hodí se jako tréninková pomůcka při různých sportovních odvětví. Skákání přes švihadlo je efektivní cestou pro získání a udržování své kondice už během 10 minutového cvičení. Doporučeno je i dětem, kteří tak posilují srdeční činnost.

Skákání přes švihadlo napomáhá ke zpevnění pohybového aparátu (hustota kostí), a zlepšuje svalovou sílu. Hráči basketbalu a volejbalu využívají švihadlo jako jeden z prostředků na zlepšení výšky výskoku.

Možnost nastavení délky pomocí posuvné zarážky v madlech.

Délka:

• 290 cm

Švihadlo nezabere žádné místo, můžete jej mít kdekoliv k dispozici a cvičit na něm lze v domácích podmínkách i venku.

Důležitým faktorem při výběru švihadla je jeho délka. Délka švihadla závisí především na výšce postavy, ale i na délce končetin a stylu skákání. Správná délka švihadla se dá určit tak, že se snožmo postavíte na střed švihadla a při nataženém lanku by konce rukojetí měly sahat do podpaží.

Orientační doporučená délka:

• pod 150 cm výšky osoby – 2,15 m

• 150 – 170 cm – 2,50 m

• 170 -185 cm 2,70 m

• více než 185 cm 3 m

Hlavní je, abyste nemuseli při skákání přes krátké švihadlo příliš krčit nohy nebo naopak se do něj zamotávat při delším náčiní.

Ukázka základních typů přeskoků přes švihadlo:

Švihadlo na videu není námi nabízený produkt.