THERA-BAND posilovací pás STŘÍBRNÝ – super silný odpor, délka 1–3 m

THERA-BAND stříbrný – posilovací pás se super silným odporem pro sport, silový trénink a fyzioterapii

Stříbrný posilovací pás THERA-BAND se super silným odporem je profesionální cvičební pomůcka pro náročnější silový a kondiční trénink, sportovní přípravu a pokročilou fyzioterapii. Umožňuje cílené posilování svalových skupin, rozvoj svalové síly, svalové vytrvalosti, stability a koordinace pohybu.

Elastický pás vytváří odpor, který se postupně zvyšuje s jeho natažením. Intenzitu zatížení lze přizpůsobovat délce aktivní části pásu, rozsahu pohybu a konkrétnímu tréninkovému nebo rehabilitačnímu cíli.

Stříbrná varianta představuje super silný odpor – sedmou úroveň z osmi v klasické barevné škále THERA-BAND. Je vhodná zejména pro zkušené sportovce, pokročilé cvičence a osoby s dobře rozvinutou svalovou silou, kterým již nepostačuje odpor černého posilovacího pásu.

Při 100% prodloužení aktivní délky dosahuje stříbrný THERA-BAND orientační tahové síly 4,6 kg. Ve srovnání s černým pásem představuje přibližně o 40 % vyšší odpor při stejném procentuálním prodloužení.

Ve fyzioterapii lze stříbrný THERA-BAND využít při progresivním posilování a v pokročilých fázích rehabilitace, například při přípravě na návrat ke sportovní nebo fyzicky náročné pracovní činnosti. Vhodnost takto vysokého odporu musí vždy odpovídat zdravotnímu stavu, konkrétnímu cviku a aktuální svalové síle pacienta.

Díky nízké hmotnosti a skladnosti je pás praktickou pomůckou pro domácí trénink, vybavení fyzioterapeutických ordinací, rehabilitačních klinik, fitness center i sportovních klubů.

Pro koho je stříbrný THERA-BAND vhodný?

• Výkonnostní sportovci: náročnější doplňkové posilování svalů horních a dolních končetin, rozvoj svalové síly a vytrvalosti, stabilizační a kompenzační cvičení. Vhodný pro sportovce, kteří potřebují vyšší odpor při specifické sportovní přípravě.
• Pokročilí cvičenci: intenzivnější kondiční posilování, procvičování zad, ramen, paží, trupu a dolních končetin. Stříbrný pás je vhodný pro osoby, které již mají zkušenosti s elastickým posilováním a zvládají vyšší stupně odporu.
• Fyzioterapie a pokročilá rehabilitace: cílené posilování svalových skupin při vyšší zátěži, postupné obnovování svalové síly a funkční příprava na náročnější pohybové aktivity. Použití je vhodné zejména v pozdějších fázích rehabilitace pod odborným vedením.
• Silový a funkční trénink: doplňkové posilování, cvičení zaměřená na stabilitu trupu, kontrolu pohybu a práci proti vyššímu elastickému odporu. Pás lze využívat samostatně nebo v kombinaci s dalšími tréninkovými pomůckami.
• Sportovní kluby a fitness centra: individuální tréninkové programy, kondiční příprava sportovců, kompenzační cvičení a náročnější posilovací programy.
• Rehabilitační kliniky a fyzioterapeutické ordinace: vybavení pro pacienty, kteří již zvládají cvičení se slabšími odpory a u nichž je indikováno další zvyšování svalové zátěže.

Stříbrný THERA-BAND patří mezi nejsilnější posilovací pásy této značky. Není proto obvyklou první volbou pro začátečníky, děti, seniory nebo osoby s výrazně oslabeným svalstvem. Rozhodující však vždy zůstává konkrétní cvik, požadovaný rozsah pohybu a individuální svalová síla.

Na jaké cviky lze stříbrný THERA-BAND použít?

Posilovací pás se super silným odporem nabízí široké možnosti kondičního a silového cvičení. Podle způsobu uchopení, upevnění a vedení pohybu jej lze využít například pro:

• Posilování zad: přítahy pásu v různých směrech, posilování mezilopatkových svalů a dalších svalových skupin zad.
• Posilování ramen a paží: vybrané cviky pro rozvoj síly ramenního pletence, bicepsů a tricepsů, pokud je vysoký odpor přiměřený danému pohybu.
• Posilování dolních končetin: cílené zatěžování svalů kyčlí, stehen a hýždí, například při unožování, zanožování nebo dalších cvicích proti elastickému odporu.
• Stabilizační cvičení trupu: náročnější cviky zaměřené na kontrolu polohy těla, stabilitu páteře a odolávání vnějšímu tahu.
• Sportovní a kondiční přípravu: doplňkový silový trénink, rozvoj svalové vytrvalosti a kompenzaci jednostranného zatížení při sportu.
• Pokročilou rehabilitaci: progresivní posilování v rámci individuálně sestaveného fyzioterapeutického programu.

Důležité: Super silný odpor není vhodný pro každý cvik ani pro všechny svalové skupiny. Například při cíleném posilování menších stabilizačních svalů ramene může být vhodnější slabší pás. Zátěž by vždy měla umožňovat plynulé a technicky správné provedení pohybu.

Jakou délku posilovacího pásu THERA-BAND vybrat?

Správná délka pásu je stejně důležitá jako jeho odpor. Příliš krátký pás může omezovat rozsah pohybu nebo vytvářet nadměrné napětí. Delší pás poskytuje více možností uchopení a přizpůsobení různým cvikům.

Stříbrný THERA-BAND nabízíme v pěti délkách:

• 1 m: pro vybraná lokální cvičení s menším rozsahem pohybu. Vzhledem k super silnému odporu je nutné věnovat zvýšenou pozornost míře natažení a správnému provedení cviku.
• 1,5 m: doporučená minimální délka pro běžné posilování horních končetin, ramen, paží a mezilopatkových svalů.
• 2 m: vhodná pro všestrannější cvičení horní poloviny těla, posilování zad a ramen, stabilizační a kompenzační cviky.
• 2,5 m: doporučená minimální délka pro komplexnější cvičení se zapojením dolních končetin, například při posilování svalů kyčlí, stehen a hýždí.
• 3 m: univerzální délka pro cvičení celého těla, vyšší osoby a cviky vyžadující větší rozsah pohybu nebo délkovou rezervu.

Naše doporučení: Pro cvičení horní poloviny těla doporučujeme pás dlouhý alespoň 1,5 m. Pokud plánujete procvičovat také dolní končetiny, zvolte minimálně 2,5 m. Potřebná délka závisí na výšce postavy, konkrétním cviku a způsobu uchopení či upevnění pásu.

U pásů s vysokým odporem je dostatečná délka obzvlášť důležitá. Umožňuje lépe kontrolovat počáteční napětí a přizpůsobit zatížení požadovanému pohybu.

Potřebujete delší pás nebo větší balení THERA-BAND?

Pro pravidelné cvičení, skupinové lekce nebo vybavení rehabilitačních a fyzioterapeutických pracovišť nabízíme posilovací pásy THERA-BAND také ve větších baleních.

• THERA-BAND posilovací pás 5,5 m – praktické balení pro pravidelné domácí i profesionální cvičení. Delší pás umožňuje přizpůsobit délku různým cvikům nebo jej rozstříhat na kratší části podle potřeby. K dispozici je v osmi stupních odporu, včetně stříbrného.
• THERA-BAND originální role 45 m – ekonomické velkoobjemové balení vhodné zejména pro fyzioterapeutické ordinace, rehabilitační kliniky, nemocnice, školy, fitness centra a sportovní zařízení. Z jedné role lze nastříhat pásy v požadovaných délkách pro jednotlivé pacienty, klienty nebo cvičební skupiny. V tomto balení nabízíme žlutý, červený, zelený a modrý odpor.

Tip pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a rehabilitační zařízení: Pokud používáte posilovací pásy pravidelně při terapii více pacientů nebo skupinovém cvičení, může být nákup většího balení ekonomičtější než pořizování jednotlivých kratších pásů. Pásy si navíc můžete připravit v délkách odpovídajících konkrétním terapeutickým a tréninkovým postupům.

THERA-BAND posilovací pás – originální role 45 m × 13 cm, různé odpory

3 212 Kč

Skladem

Vybrat tuhost

THERA-BAND pás 550 x 13 cm - různé tuhosti

★★★★★(1)

459 Kč

Skladem

Vybrat tuhost

Proč cvičit s posilovacím pásem THERA-BAND?

• Postupně rostoucí odpor: intenzita zatížení se mění podle míry natažení pásu.
• Široké možnosti využití: posilování horních i dolních končetin, zad, ramen a stabilizačních svalových skupin.
• Individuální přizpůsobení: možnost upravovat intenzitu podle délky aktivní části pásu, míry natažení a konkrétního cviku.
• Využití ve fyzioterapii: možnost cíleného a kontrolovaného zatěžování svalů při pokročilejší rehabilitaci.
• Snadné použití: lehká, skladná a přenosná pomůcka pro domácí cvičení i profesionální pracoviště.
• Progresivní systém THERA-BAND: barevně rozlišené stupně odporu umožňují postupné zvyšování zátěže podle aktuálních schopností cvičícího.

Jak silný odpor má stříbrný THERA-BAND?

Stříbrný THERA-BAND má super silný odpor a představuje sedmou úroveň z osmi v klasické barevné škále. Je silnější než černý pás, ale slabší než zlatý.

Při 100% prodloužení aktivní délky pásu odpovídá jeho tahová síla orientačně 4,6 kg podle referenční tabulky výrobce.

100% prodloužení znamená, že se aktivní část pásu natáhne na dvojnásobek původní délky. Například část pásu dlouhá 50 cm se prodlouží na 100 cm.

Skutečný odpor při cvičení závisí na míře natažení, délce aktivní části pásu a způsobu použití. Uvedená hodnota je orientační tahová síla, nikoliv konstantní zátěž jako u činky.

Přehled odporů posilovacích pásů THERA-BAND

Jednotlivé barvy představují postupně rostoucí odpor. Výběr správné tuhosti závisí na svalové síle, konkrétním cviku a cíli rehabilitace nebo tréninku.

Hodnoty jsou orientační, vycházejí z referenčního přehledu THERA-BAND a vyjadřují tahovou sílu při 100% prodloužení pásu. Nejde o pevně danou zátěž během celého cviku.

Pokud je pro vás stříbrný pás příliš náročný, doporučujeme černý posilovací pás THERA-BAND se speciálně silným odporem.

Pro ještě náročnější silové a kondiční cvičení můžete zvolit také zlatý THERA-BAND s maximálně silným odporem.

THERA-BAND posilovací pás ČERNÝ – speciálně silný odpor, délka 1–3 m

124 Kč

Skladem

Vybrat variantu

Thera-band guma pás metráž ZLATÝ

202 Kč

Skladem

Vybrat variantu

Technické informace

• Výrobce: THERA-BAND
• Typ: plochý elastický posilovací pás
• Barva: stříbrná
• Stupeň odporu: super silný (7. stupeň z 8)
• Orientační odpor při 100% prodloužení: 4,6 kg
• Materiál: přírodní latex
• Šířka pásu: přibližně 12,5 cm
• Tloušťka: přibližně 0,56 mm
• Volitelné délky: 1 m, 1,5 m, 2 m, 2,5 m a 3 m
• Využití: silový a kondiční trénink, sportovní příprava, fyzioterapie a pokročilejší rehabilitace

Jak pečovat o posilovací pás THERA-BAND?

Pro zachování dobrých vlastností pásu doporučujeme pravidelnou kontrolu a správné skladování.

• Pás chraňte před ostrými předměty, poškozením a nadměrným třením.
• Skladujte jej mimo přímé sluneční záření a zdroje vysokých teplot.
• V případě potřeby pás očistěte jemným mýdlovým roztokem a nechte volně uschnout.
• Na povrchu se mohou vyskytovat stopy ochranného pudru, který pomáhá omezovat slepování latexového materiálu. Nejedná se o výrobní vadu.
• Před každým použitím zkontrolujte, zda pás nevykazuje trhliny, poškození nebo jiné známky opotřebení.

Bezpečnostní upozornění: Pás obsahuje přírodní latex a není vhodný pro osoby s alergií na latex. Poškozený pás nepoužívejte. Dbejte na bezpečné upevnění, pevný úchop a kontrolovaný pohyb. Nepřetahujte pás nad doporučený rozsah a zabraňte jeho prudkému uvolnění směrem k obličeji. Při rehabilitaci po úrazu nebo operaci volte cviky a intenzitu zatížení podle doporučení fyzioterapeuta či lékaře.

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi černým a stříbrným THERA-BANDem?

Černý THERA-BAND má speciálně silný odpor, zatímco stříbrný poskytuje vyšší, super silný odpor. Při 100% prodloužení odpovídá orientační tahová síla černého pásu 3,3 kg a stříbrného pásu 4,6 kg. Stříbrný pás tak představuje přibližně o 40 % vyšší odpor při stejném procentuálním prodloužení.

Je stříbrný THERA-BAND vhodný pro začátečníky?

Stříbrný pás je určen především pro osoby s dobře rozvinutou svalovou silou a zkušenostmi s posilováním. Začátečníkům obvykle doporučujeme začít se slabším žlutým nebo červeným pásem. Vhodný odpor však vždy závisí na konkrétním cviku a fyzické kondici.

Je stříbrný THERA-BAND vhodný pro sportovce?

Ano. Stříbrný posilovací pás se super silným odporem je vhodný především pro zkušené sportovce a pokročilé cvičence. Lze jej využít při silovém a kondičním tréninku, sportovní přípravě nebo náročnějších stabilizačních a kompenzačních cvičeních.

Lze stříbrný THERA-BAND používat při rehabilitaci?

Ano, ale zejména v pokročilých fázích rehabilitace, kdy již pacient zvládá cvičení se slabšími odpory a je připraven na vyšší zatížení. Konkrétní cviky a intenzita by měly odpovídat doporučení fyzioterapeuta.

Jak dlouhý THERA-BAND potřebuji na cvičení celého těla?

Pro všestranné cvičení se zapojením horních i dolních končetin doporučujeme délku alespoň 2,5 m. Vyšším osobám nebo pro cviky s větším rozsahem pohybu může lépe vyhovovat délka 3 m.

Jak poznám, že potřebuji silnější posilovací pás?

Pokud dokážete provádět požadovaný počet opakování se správnou technikou a současný odpor již nepředstavuje dostatečnou zátěž, může být vhodné přejít na silnější pás. Rozhodující je kontrolované provedení pohybu, nikoliv pouze snaha používat co nejsilnější odpor.

Je stříbrný THERA-BAND vhodný pro cvičení dolních končetin?

Ano. Super silný odpor lze využít například při posilování svalů kyčlí, stehen a hýždí. Pro komplexnější cvičení dolních končetin doporučujeme délku alespoň 2,5 m. Konkrétní odpor je nutné přizpůsobit svalové síle a prováděnému cviku.

Je možné stříbrný THERA-BAND rozstřihnout na kratší části?

Ano. Plochý posilovací pás THERA-BAND lze upravit na požadovanou délku. Při zkracování je však nutné počítat s tím, že kratší aktivní část pásu vytváří při stejném absolutním natažení vyšší odpor. Pro všestranné cvičení proto doporučujeme ponechat dostatečnou délkovou rezervu.

Je stříbrný THERA-BAND nejsilnější posilovací pás?

Ne. Stříbrný THERA-BAND představuje sedmou úroveň odporu z osmi. Ještě vyšší odpor nabízí zlatý THERA-BAND, který je nejsilnější variantou v klasické barevné škále a při 100% prodloužení dosahuje orientační tahové síly 6,5 kg.

Další informace o výběru odporu, možnostech cvičení a správném používání pásů naleznete v našem článku THERA-BAND – cvičení s gumovými pásy.

Více informací o theraband pásu naleznete také v článku GUMOVÉ PÁSY NA CVIČENÍ.