THERA-BAND posilovací pás – originální role 45 m × 13 cm, různé odpory

THERA-BAND 45 m – originální posilovací pás v roli pro rehabilitaci, fyzioterapii a sport

Originální posilovací pás THERA-BAND v ekonomickém balení 45 m × 13 cm je praktickým řešením pro fyzioterapeutické ordinace, rehabilitační centra, nemocnice, školy, domovy pro seniory, fitness centra a sportovní kluby. Umožňuje připravit cvičební pásy v požadovaných délkách pro jednotlivé pacienty, klienty i skupinové lekce.

THERA-BAND patří mezi osvědčené pomůcky pro rehabilitaci, fyzioterapii, kondiční posilování a sportovní trénink. Elastický odpor umožňuje cílené posilování jednotlivých svalových skupin, rozvoj svalové síly, stability, koordinace a kontroly pohybu.

Hlavní výhodou 45metrové role je možnost nastříhat pásy přesně podle potřeby. Pro cvičení horních končetin, rehabilitaci nebo skupinové lekce si můžete připravit kratší pásy, zatímco pro komplexní cvičení celého těla nebo vyšší osoby můžete zvolit větší délku.

Vybírat můžete ze sedmi stupňů odporu – od slabého žlutého pásu až po zlatý pás s maximálně silným odporem. Díky tomu lze posilovací pásy využívat při šetrnější rehabilitaci, pravidelném kondičním cvičení i náročném sportovním tréninku.

Každá role obsahuje 45 metrů posilovacího pásu v jedné zvolené barvě. Barva určuje stupeň odporu, který si vyberete podle požadovaného způsobu použití.

Proč zvolit celé 45m balení THERA-BAND?

• Ekonomické řešení pro profesionální pracoviště: při pravidelné spotřebě většího množství posilovacích pásů může být pořízení celé role cenově výhodnější než opakovaný nákup jednotlivých kratších kusů.
• Možnost nastříhání požadované délky: délku pásu snadno přizpůsobíte konkrétnímu cviku, výšce postavy, rehabilitačnímu postupu nebo potřebám cvičební skupiny.
• Vhodné pro individuální i skupinovou terapii: z jedné role lze připravit větší množství samostatných pásů pro pacienty, klienty nebo účastníky cvičení.
• Praktická zásoba pro pravidelný provoz: rehabilitační zařízení, školy a sportovní kluby mohou mít potřebný materiál k dispozici a připravovat nové pásy průběžně podle potřeby.
• Široké možnosti využití: posilování horních a dolních končetin, stabilizační a kompenzační cvičení, kondiční trénink i odborně vedená rehabilitace.
• Výběr ze sedmi odporů: barevně rozlišené stupně zatížení umožňují přizpůsobit cvičení individuální svalové síle a postupně zvyšovat náročnost.

Pro koho je balení THERA-BAND 45 m vhodné?

• Fyzioterapeutické ordinace: individuální rehabilitační programy, cílené posilování oslabených svalů, stabilizační cvičení a postupné zvyšování svalové zátěže. Fyzioterapeut může připravit pásy v délce odpovídající potřebám konkrétního pacienta.
• Rehabilitační centra a nemocnice: vybavení pro individuální i skupinovou fyzioterapii, obnovování svalové síly, zlepšování kontroly pohybu a funkční trénink v rámci odborně vedených rehabilitačních programů.
• Domovy pro seniory a zařízení sociálních služeb: skupinové pohybové aktivity, posilování horních a dolních končetin, udržování svalové síly, stability a pohybové soběstačnosti. Pro seniory se sníženou svalovou silou se obvykle volí slabší odpory.
• Školy a vzdělávací zařízení: vybavení pro tělesnou výchovu, pohybové aktivity, kondiční a kompenzační cvičení. Z role lze připravit pásy pro jednotlivé žáky podle jejich věku a fyzických možností.
• Sportovní kluby a fitness centra: kondiční posilování, sportovní příprava, aktivace svalů, stabilizační cvičení a kompenzace jednostranného zatížení. Různé stupně odporu umožňují přizpůsobit intenzitu tréninku.
• Osobní trenéři a lektoři skupinového cvičení: praktické vybavení pro pravidelné lekce, při kterých lze jednotlivým cvičencům připravit pásy odpovídající délky a odporu.
• Fyzioterapeuti pracující s dětmi: vhodně zvolené slabší odpory lze využívat při vybraných pohybových, koordinačních a posilovacích cvičeních. Odpor i způsob cvičení musí odpovídat věku a schopnostem dítěte.

Pro profesionální pracoviště představuje 45m role THERA-BAND možnost mít dostatečnou zásobu cvičebního materiálu a zároveň individuálně přizpůsobovat délku pásů konkrétním terapeutickým a tréninkovým postupům.

Jakou barvu a odpor posilovacího pásu THERA-BAND vybrat?

Posilovací pásy THERA-BAND využívají systém barevně rozlišených odporů. Jednotlivé barvy představují postupně rostoucí zátěž, díky které lze intenzitu cvičení přizpůsobit svalové síle, fyzické kondici a konkrétnímu rehabilitačnímu nebo tréninkovému cíli.

V balení 45 m nabízíme sedm stupňů odporu:

Uvedené hodnoty jsou orientační a vycházejí z referenčních údajů THERA-BAND. Vyjadřují tahovou sílu při 100% prodloužení aktivní délky pásu, tedy při natažení na dvojnásobek původní délky. Skutečný odpor závisí na míře natažení a způsobu použití.

Jaký odpor posilovacího pásu THERA-BAND je vhodný pro konkrétní cvičení?

• Žlutý THERA-BAND – slabý odpor: vhodný pro začátečníky, seniory, šetrnější rehabilitaci a cílené posilování menších svalových skupin.
• Červený THERA-BAND – středně silný odpor: pro všestranné posilování, pravidelné domácí cvičení, fyzioterapii a pokračující rehabilitaci.
• Zelený THERA-BAND – silný odpor: pro kondiční posilování, sportovní trénink a rehabilitační cvičení vyžadující vyšší zátěž.
• Modrý THERA-BAND – extra silný odpor: pro zkušenější cvičence, sportovce a náročnější posilování.
• Černý THERA-BAND – speciálně silný odpor: pro pokročilé cvičence, silový trénink a fyzioterapii při vyšším zatížení.
• Stříbrný THERA-BAND – super silný odpor: pro výkonnostní sportovce, pokročilé silové cvičení a velmi vysokou svalovou zátěž.
• Zlatý THERA-BAND – maximálně silný odpor: nejsilnější varianta klasické řady THERA-BAND, určená především pro zkušené sportovce a nejnáročnější silový trénink. Zlatý Thera Band se také používá do praků a na posilování koní.

Naše doporučení: Pro rehabilitaci a cvičení s nižší zátěží se často používají žluté a červené pásy. Zelený a modrý odpor jsou vhodné pro pravidelné kondiční cvičení a náročnější rehabilitační programy. Černý, stříbrný a zlatý pás jsou určeny především pro osoby s vyšší svalovou silou.

Vhodný odpor je vždy nutné vybírat podle konkrétního cviku a fyzických schopností cvičícího. Příliš vysoká zátěž může negativně ovlivnit techniku provedení pohybu.

Jakou délku posilovacího pásu nastříhat?

Správná délka pásu ovlivňuje pohodlí při cvičení, rozsah pohybu i výsledný odpor. Příliš krátký pás může omezovat pohyb nebo vytvářet zbytečně vysoké napětí. Delší pás poskytuje více možností úchopu a přizpůsobení různým cvikům.

Pro běžné použití doporučujeme následující orientační délky:

• 1 m: vybraná lokální cvičení s menším rozsahem pohybu, například některé cviky horních končetin.
• 1,5 m: doporučená minimální délka pro běžné cvičení horních končetin, ramen, paží a mezilopatkových svalů.
• 2 m: všestrannější cvičení horní poloviny těla, stabilizační a kompenzační cviky.
• 2,5 m: doporučená minimální délka pro komplexnější cvičení se zapojením dolních končetin.
• 3 m: univerzální délka pro cvičení celého těla, vyšší osoby nebo cviky vyžadující větší rozsah pohybu.

Naše doporučení: Pro cvičení horní poloviny těla doporučujeme délku alespoň 1,5 m. Pokud plánujete procvičovat také dolní končetiny, zvolte minimálně 2,5 m. Potřebná délka závisí také na výšce postavy, konkrétním cviku a způsobu uchopení či upevnění pásu. RÁDI VÁM PŘIPRAVÍME I JINÉ DÉLKY PÁSŮ PODLE VAŠICH POTŘEB. KONTAKTUJTE NÁS.

Kolik posilovacích pásů lze připravit z jedné role 45 m?

Z jedné role můžete nastříhat větší množství samostatných cvičebních pásů. Konkrétní počet závisí na délce jednotlivých kusů.

Počty jsou orientační a vycházejí z nominální délky role 45 m při minimálních ztrátách materiálu. Při kombinování různých délek se výsledný počet kusů mění.

Příklad využití: Fyzioterapeutická ordinace může z jedné 45m role připravit přibližně 30 pásů dlouhých 1,5 m pro cvičení horních končetin nebo 18 pásů dlouhých 2,5 m pro komplexnější cvičení celého těla.

Pro pracoviště s pravidelnou spotřebou většího množství posilovacích pásů tak může být nákup celé role praktickým a ekonomicky zajímavým řešením.

Jak funguje elastický odpor THERA-BAND?

Posilovací pásy THERA-BAND vytvářejí odpor při natahování. Na rozdíl od činky nebo pevného závaží se zatížení během pohybu mění podle míry prodloužení pásu.

Tato vlastnost umožňuje využívat pásy při široké škále cvičení zaměřených na rozvoj svalové síly, stability, koordinace a kontroly pohybu.

Elastický odpor lze využívat například při:

• Posilovacích cvičeních s pohybem proti odporu.
• Izometrických cvičeních, při kterých svaly vyvíjejí sílu bez výrazného pohybu v kloubu.
• Stabilizačních a koordinačních cvičeních.
• Kompenzačním cvičení při jednostranném zatížení.
• Postupném zvyšování svalové zátěže ve fyzioterapii.
• Kondičním a sportovním tréninku.

Pro správné a bezpečné cvičení je důležité zvolit odpovídající odpor a délku pásu. Intenzita cvičení by měla umožňovat plynulé provedení pohybu bez nežádoucích kompenzací.

Nechcete celou roli? Vyberte si kratší posilovací pás THERA-BAND

Pokud nepotřebujete celé 45m balení, nabízíme také jednotlivé posilovací pásy THERA-BAND v délkách od 1 do 3 m. Můžete si tak objednat konkrétní délku i odpor podle způsobu cvičení.

Vyberte si posilovací pás podle požadovaného odporu:

• Žlutý THERA-BAND – slabý odpor – pro začátečníky, šetrnější rehabilitaci a cvičení s nižší zátěží.
• Červený THERA-BAND – středně silný odpor – pro všestranné posilování, fyzioterapii a kondiční cvičení.
• Zelený THERA-BAND – silný odpor – pro pravidelný kondiční trénink, sportovní přípravu a vyšší rehabilitační zátěž.
• Modrý THERA-BAND – extra silný odpor – pro zkušenější cvičence, sportovce a intenzivnější posilování.
• Černý THERA-BAND – speciálně silný odpor – pro pokročilé cvičence a náročnější silový trénink.
• Stříbrný THERA-BAND – super silný odpor – pro výkonnostní sportovce a velmi vysoké svalové zatížení.
• Zlatý THERA-BAND – maximálně silný odpor – nejsilnější varianta klasické řady THERA-BAND, určená pro zkušené sportovce a nejnáročnější silový trénink.

THERA-BAND také v praktickém balení 5,5 m

Pro pravidelné domácí cvičení, menší fyzioterapeutická pracoviště nebo individuální trénink nabízíme také THERA-BAND posilovací pás 5,5 m.

Balení 5,5 m představuje praktickou alternativu mezi jednotlivými kratšími pásy a celou 45m rolí. Pás lze nastříhat na požadované délky a využívat při různých rehabilitačních nebo posilovacích cvičeních.

V balení 5,5 m nabízíme všech osm stupňů odporu – béžový, žlutý, červený, zelený, modrý, černý, stříbrný a zlatý.

Pokud potřebujete menší množství pásů nebo hledáte nejslabší béžovou variantu, která není součástí nabídky 45m rolí, může být balení 5,5 m vhodnější volbou.

THERA-BAND pás 550 x 13 cm - různé tuhosti

★★★★★(1)

459 Kč

Skladem

Vybrat tuhost

Technické informace

• Výrobce: THERA-BAND
• Typ: plochý elastický posilovací pás v roli
• Délka role: 45 m
• Šířka pásu: přibližně 13 cm
• Materiál: přírodní latex
• Dostupné barvy: žlutá, červená, zelená, modrá, černá, stříbrná a zlatá
• Počet stupňů odporu v tomto balení: 7
• Možnost úpravy délky: pás lze nastříhat na požadované rozměry
• Využití: fyzioterapie, rehabilitace, kondiční posilování, sportovní trénink a kompenzační cvičení
• Balení: jedna role ve zvolené barvě a odporu

Jak pečovat o posilovací pásy THERA-BAND?

Pro zachování dobrých vlastností elastických pásů je důležitá pravidelná kontrola, šetrné používání a správné skladování.

• Pásy chraňte před ostrými předměty, poškozením a nadměrným třením.
• Skladujte je mimo přímé sluneční záření a zdroje vysokých teplot.
• V případě potřeby pásy čistěte jemným mýdlovým roztokem a nechte je volně uschnout.
• Před každým použitím kontrolujte, zda se na povrchu nevyskytují praskliny, trhliny nebo jiné známky poškození.
• Poškozené nebo nadměrně opotřebené pásy vyřaďte z používání.
• Při používání více klienty dodržujte hygienické postupy příslušného pracoviště.

Bezpečnostní upozornění: Posilovací pásy obsahují přírodní latex a nejsou vhodné pro osoby s alergií na latex. Při cvičení dbejte na správnou techniku, bezpečné upevnění a pevný úchop pásu. Zabraňte jeho prudkému uvolnění směrem k obličeji. Při rehabilitaci po úrazu nebo operaci volte odpor a cviky podle doporučení fyzioterapeuta či lékaře.

Často kladené otázky

Pro koho je vhodné koupit celou roli THERA-BAND 45 m?

Celá role je vhodná zejména pro fyzioterapeutické ordinace, rehabilitační centra, nemocnice, školy, domovy seniorů, fitness centra a sportovní kluby, které pravidelně používají větší množství posilovacích pásů. Umožňuje připravovat pásy v požadovaných délkách podle individuálních potřeb klientů.

Kolik posilovacích pásů lze nastříhat z 45m role?

Z jedné 45m role lze teoreticky připravit například 30 pásů dlouhých 1,5 m, 18 pásů dlouhých 2,5 m nebo 15 pásů dlouhých 3 m. Výsledný počet závisí na zvolených délkách a využití materiálu.

Jaké barvy THERA-BAND jsou dostupné v balení 45 m?

V nabídce máme sedm stupňů odporu: žlutý, červený, zelený, modrý, černý, stříbrný a zlatý. Každá barva představuje jinou úroveň zatížení. Nejslabší dostupnou variantou v tomto balení je žlutá, nejsilnější je zlatá.

Je zlatý THERA-BAND dostupný také v 45m roli?

Ano. Zlatý THERA-BAND s maximálně silným odporem nabízíme také v balení 45 m. Jedná se o nejsilnější variantu klasické barevné škály THERA-BAND, vhodnou zejména pro pokročilé cvičence a výkonnostní sportovce.

Jaký odpor THERA-BAND zvolit pro rehabilitaci?

Pro cvičení s nižší zátěží se často používá žlutý nebo červený pás. Zelený, modrý, černý, stříbrný a zlatý poskytují postupně vyšší odpor. Výběr závisí na zdravotním stavu pacienta, svalové síle, konkrétním cviku a cíli rehabilitačního programu.

Jakou délku pásu doporučujete pro běžné cvičení?

Pro cvičení horní poloviny těla doporučujeme minimálně 1,5 m. Pro komplexnější cvičení se zapojením dolních končetin alespoň 2,5 m. Potřebná délka závisí také na výšce postavy a způsobu provádění cviků.

Je výhodnější balení 45 m nebo 5,5 m?

Záleží na množství a četnosti používání. Pro jednotlivce nebo menší pracoviště může být praktičtější balení 5,5 m. Pro zařízení s pravidelnou spotřebou většího množství posilovacích pásů může být ekonomičtější celá 45m role. Při porovnávání se vyplatí sledovat cenu za jeden metr pásu.

Je THERA-BAND 45 m vhodný pro skupinové cvičení seniorů?

Ano. Z celé role lze připravit samostatné pásy pro jednotlivé účastníky skupinového cvičení. Pro seniory se sníženou svalovou silou se obvykle volí slabší odpory, například žlutý nebo červený. Konkrétní zátěž je nutné přizpůsobit individuálním pohybovým schopnostem.

Lze THERA-BAND nastříhat na libovolnou délku?

Ano. Plochý elastický pás lze pomocí vhodných nůžek rozdělit na požadované délky. Doporučujeme čistý rovný střih bez poškození okrajů. Při výběru délky je nutné počítat s tím, že kratší aktivní část pásu vytváří při stejném absolutním natažení vyšší odpor.

Je možné koupit THERA-BAND také v kratších délkách?

Ano. V naší nabídce naleznete také jednotlivé posilovací pásy v délkách 1–3 m a praktické balení 5,5 m. Můžete si tak vybrat nejvhodnější délku a odpor podle způsobu cvičení a předpokládané spotřeby.

Další informace o výběru odporu, správném používání a možnostech cvičení naleznete v našem článku THERA-BAND – cvičení s gumovými pásy.